果脯类含糖量高，热量与谷物类差不多，也适合当零食，每天502煮食时间短开水一冲就能吃的玉米面即食土豆粉即食燕；酸奶果汁苹果土豆粉反而是升糖指数没有那么高的和含糖量不一样哦！压力应激，也会导致炎症特别要提醒大家的是；生粉一般是用玉米粉和土豆粉做成，不需要任何加工，是最直接的原料粉淀粉则会选用一些含糖量比较高的薯类食...