1、高热量高胆固醇高蛋白质的食物可以增肥，高糖分的食物也可以增肥，包括主食类，米饭，馒头，花卷，稀饭，面条，面包，奶酪，三明治，汉堡包均可以增肥，特别是多吃，绝对容易增肥另外，肥肉，油腻的食物，油炸的食物例如炸薯条，炸油条等均容增肥另外动物的内脏含胆固醇高，猪肝，猪脑，猪肾，猪肠。2、泡面之所以被认为是垃圾食品，...

麻辣拌的热量高每100克麻辣拌中平均含热量900大卡左右，每100克汉堡中的热量在400大卡左右麻辣拌和汉堡的热量会根据其中添加的食材和调料变化，无法一概而论麻辣拌和汉堡都属于热量较高的食物，减肥期间控制食用，搭配适当运动；这三种都挺高的，关键是掌握好量，不要过量食用，才好。总体来说，麻辣香锅的热量比汉堡高具体来...