怀孕后的饮食要更注重营养合理搭配啊多吃水果蔬菜，不吃垃圾食品，腌制食品，罐头食品，碳酸饮料，油条，米线，等，避免吃明矾的食物要荤素搭配，结合怀孕周期胎儿的发育情况，合理改变食物要注意摄取含有不饱和脂肪酸的食物，比如核桃，腰果，甜杏仁，花生瓜子等猕猴桃，西红柿等维生素富含较高的。怀孕的人确实很辛苦10月怀胎，行动不...