他们还提醒人们注意难消化的食物只应在早饭或午饭时吃，而不应在晚饭时吃，因为人们一般在晚饭后体力活动减少，也很少锻炼，所以不利于减肥传统的观点认为，餐后运动可以减肥，事实上收效甚微负责这项研究的日本京都大学医学专家津田谨辅认为，在生理情况下，餐后血脂血糖含量升高，脂肪酸从血液进入脂肪组织储存；除了这种吃法，在各大名...