一定会长胖的土豆的能量含量很高，晚上活动少了多余的能量就要变为脂肪，所以减肥期间少吃这些东西吧；土豆含有丰富的膳食纤维，不容易消化，因而停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，可以让我们吃的更少，而且土豆可以促进肠壁蠕动还能够吸附一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用土豆的钾元素较多，有助于消肿，很适合水...