是可以的，减肥效果是一般，要少吃，多运动，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在80以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动可能；减肥期间不代表你什么都不能吃了，也别把碳水化合物看成是身体的敌人说真的你少摄入油脂就够了，一碗清汤寡水的过桥米线不会给...