吃米线升血糖快吗

然而，如果长期大量食用米线，可能会对身体产生一些不利影响首先，米线中的碳水化合物含量较高，如果摄入过多，可能会导致血糖水平升高，增加糖尿病的风险其次，长期食用单一食物可能会导致营养不均衡，不利于身体健康再者，米线中可能含有一定的添加剂，长期摄入这些添加剂可能对身体健康造成一定的影响。

米线属于较稀软易消化吸收的食物，进食后可能会导致餐后血糖升的较快且较高所以血糖控制不佳的患者建议不可进食米线或减少摄入量，若血糖控制在正常范围内，可适当进食米线，但需注意烹饪方式，且进食量为正常人的13左右而且进食米线后需监测血糖，以了解米线对自身血糖变化的影响。

米线的升糖指数，相对于米饭馒头窝头等这一类主食，升糖指数比较低，对于血糖的影响也比米饭馒头窝头等，这一类的碳水化合物要小所以糖尿病的患者是可以少量食用米线的，但是使用米线的同时也需要相应的把主食量减少，以保证总体热量的摄入平衡如果糖尿病的患者在不减少主食的前提下，又额外。

糖尿病的患者可以适当食用米线，不要食用过多，避免导致体内的血糖值急剧升高在米线的配料中不要添加过多的调味品，尽量清淡，刺激性的食物不利于疾病恢复糖尿病对身体健康危害比较大，糖尿病的患者由于机体免疫功能下降容易发生感染，所以一定要注意预防感染除了饮食上要注意少吃高油脂高糖的食物外。

即100g如果这顿饭吃了米线，相应的其它主食都要减少，就是总量不能超过100g如果米线在餐馆吃，可能会加入一些高油高盐的调料或者是其它东西，会因此影响血糖的控制，患者在这方面要有所注意另外，患者要注意监测餐后的血糖，避免发生餐后血糖有明显升高的情况。

面条的升糖指数相对来说稍高面条的淀粉含量较高，烹饪过程中也难以完全将淀粉转化为糖因此，面条的升糖指数通常在70到85之间，相对于米线而言略高虽然米线和面条的升糖指数存在一定的差异，但是在选择食品的时候应该综合考虑对于糖尿病患者和需要控制血糖的人来说，米线可能是一个更好的选择。

一般可以吃米线，但要注意适量，因为米线中除了含有碳水化合物，还富含油盐等配料，如果一次性吃太多，有可能会影响血糖水平，不利于病情恢复血糖高患者在日常饮食上尽量以清淡且易消化的食物为主，尽量做到荤素搭配，营养均衡，但最好不要食用高热量以及高糖分的食品并且也要养成规律的生活作息。

妊娠糖尿病，不推荐也不建议吃米线因为妊娠糖尿病的血糖控制目标要求是比较严格，它要求空腹血糖小于53mmolL，餐后一小时血糖小于78mmolL，餐后两小时血糖小于67mmolL，这样对妊娠期糖尿病的病人的饮食要求就比较高米线它属于精细加工的食品，升糖指数比较高，容易导致餐后血糖的升高，导致。