土豆粉既可抗衰老，又有减肥的功效，不少女性朋友因此将其视为“好朋友”当然，土豆粉的好处不止这两点，它还含有丰富的营养呢土豆粉的营养来自土豆，而土豆的营养价值很高1土豆中含有淀粉蛋白质脂肪糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和各种维生素微量元素等这些元素使得土豆有和胃；好，因为淀粉最终会分解成葡萄糖而葡萄糖是人体不...

　　薯类食物　　薯类食物包括马铃薯、红薯、木薯等。薯类食物中含有丰富的淀粉、膳食纤维，以及多种维生素和矿物质。据分析，每100g红薯中含蛋白质2g、糖类29.5g、粗纤维0.8g、钙28mg、磷50g、铁0.6mg、胡萝卜素1.31mg以及其他维生素。红薯还具有维持人体心血管壁的弹性、阻止动脉硬化发生的功能，同时可...