减肥时期可以吃麻辣烫吗

在减脂期间，不建议吃的外卖有以下几种麻辣烫每100克的热量是130卡路里左右，实际热量会更高，接近200卡路里左右炸鸡每100克的热量基本都在200卡路里以上，肯德基的炸鸡每100克的热量更是高达280卡路里左右如果再搭配。

总之，减脂期间可以适量吃麻辣烫，但需要注意食物的种类和量，以及控制调味品的添加同时，建议加强身体锻炼，保证饮食健康且营养充足，以达到减脂的效果。

2绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”“七日断食法”3多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品否则减肥的成功机率会大大降低4吃一点辛辣的食品，如生姜胡椒花椒辣椒等对。