炒饭和麻辣香锅哪个热量高些

蛋炒饭的热量比较高根据各食物的营养成分来看，每100克麻辣烫所含热量70大卡每100克凉皮所含热量117大卡而每100克蛋炒饭所含热量164大卡食物未必是卡路里越低越好健康的饮食是各类食物的合理搭配，在控制热量的同时。

麻辣香锅的热量以100克可食部分计是102大卡426千焦，单位热量较低每100克麻辣香锅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%麻辣香锅属于近年来比较流行的一种美食，主要是用各种蔬菜。

麻辣香锅热量高每100克的麻辣香锅所含的热量约在120150大卡，麻辣香锅中含有多种蔬菜以及一些肉丸类，本身热量不高，但通常还会添加一定量的食物油辣椒麻椒等调味品，这些调味品的热量是很高的麻辣香锅热量高么。

2白饭1碗，鸡蛋1只，3茶匙油就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭，已有450卡路里由此可以看出，炒饭的热量是比较高的特别是在饭店里面吃的蛋炒饭热量更高，至少油得多出来一倍，热量600700大卡。

麻辣香锅的热量值是非常高的根据中国食品成分表的数据显示，每100克麻辣香锅含有能量430千卡，而普通人日常所需的热量大约是20002500千卡，因此一份麻辣香锅对于普通人来说已经有了超出日常需求的热量如何降低麻辣香。

麻辣香锅的热量并不是特别的高，每一份麻辣烫的重量大概在500克左右，含有热量500大卡上下，属于一种热量比较低的食物具体的热量则根据添加的食材来确定，如果豆制品添加的比较多热量就会比较高，蔬菜制品添加的比较多，则。

麻辣香锅的热量高，100g麻辣香锅热量大约为102卡，看起来跟米饭差不多，但实际摄入的热量远高于此。

麻辣香锅和火锅之类一样，热量其实都不低，每100g麻辣香锅热量大约为102卡，这只是估算值，实际上更高一顿麻辣香锅吃 下来比你吃一顿饭摄入的热量还高麻辣香锅吃多了肯定有长胖的可能，因为香锅里的油脂含量较高，用。

516大卡的热量需要爬楼梯大概66分钟才能将这些能量消耗掉而且这个数值还只是单纯的炒饭的热量，如果在炒饭的时候，加入了鸡蛋火腿之类的配菜的话，热量比这个还要高出很多炒饭的特点 炒饭是一种家常而且疗愈的食物，所谓。