吃米粉米线一类的容易胖吗为什么

吃米线会长胖吗 虽然米线的热量比较高的，但因其易于消化的特点而且米线含有丰富的碳水化合物维生素矿物质及酵素等营养成分，吃了米线是不会长胖的在减肥期间可以食用米线，但是要注意少油少盐，这样才不会影响到；过多食用会导致肥胖，而且肥胖程度没有差异米线跟米饭是减肥杀手，正在减肥的朋友要适当食用米线跟米饭，一次摄入很多更容易造成肥胖米线热量 米线是中华传统小吃，在云南被称为米线，在中国其他地区称为米粉米粉是由大米；如果米线上只浇盖少量的肉末和蔬菜，则不会发胖发胖的根本原因还是能量过剩，也就是人体摄入的能量超过了消耗的能量，长此以往多余的能量会以脂肪的形式堆积在体内反之，如果能坚持少吃多动，保持能量平衡还是不会轻易发胖。

但是还是如上所说，减少搭配肉汤，否则热量就高了，因此，如果担心吃米线会发胖，就尽量不要用肉汤烹煮常见的一份米线估计重量在500g左右，其内含物可分为蔬菜蛋肉汤底调料以及米线1蔬菜100g米线中常见的。

没人会因为晚上吃了一碗米线就能发胖只要在一段时间内你的消耗大于你能量的摄入，就不会造成脂肪堆积至于如果实在忍不住食欲，米粉尽量清汤寡水的好=== 除了热量实在很低已经的东西，其它凡是有热量的东西都会导致发胖。

米粉做法不油腻，则不会长胖主食负责为身体提供碳水化合物，同时让胃有足够的饱腹感如果一味追求低碳水化合物，身体很快就会感觉饥饿，让人吃进更多，反而不利于控制体重事实上，主食中的碳水化合物是人体不可缺少的；一个星期有七天，你可以一天吃面，一天吃米粉，一天吃面线什么的剩下的就多以米饭为主比较好，这样满足了你的喜好，而且也均衡了营养米饭是不发胖的，米线米粉也是不发胖的，但是面条经常吃就会发胖了面米粉。

在减肥期间吃米线是不会发胖的，但是米线的营养价值不高，建议通过均衡饮食，配合适量的运动达到减肥的目的，因为米线的热量不高，每100克为92大卡，减肥期间只要做到营养均衡，保持均衡能量摄入，是完全不会发胖的米线可以在。