土豆淀粉高易发胖是误解

你好，土豆所含有的脂肪物质是比较低的，一般是不会引起的发胖的意见建议土豆含有丰富的维生素b1b2b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素，同时还含有微量元素氨基酸蛋白质脂肪和优质淀粉等营养元素，但吃的时候要注意，避免出现中毒的现象查看原帖。

吃土豆不会发胖很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70百分号以上，真正的淀粉含量不过20百分号，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品，完全是因为传统的烹饪方法不当。

不容易发胖，不管任何食物，只要吃的多了，就会有发胖的情况，少吃一点就不会有发胖的情况了。

一般不会的，因为淀粉在人体内别转化为麦芽糖，以单糖形式被人体吸收，人体每天需要大量的糖来维持身体所需热量，吃土豆的吸收后转化为热量被消耗掉了，所以一般不会增肥但也要注意不可过食，否则糖多了会转化为脂肪存储，那就有可能发胖了淀粉属于多糖，消化后会转化为葡萄糖，糖类是生物体的主要供能物质。

会，我有个同学吃素旦爱吃土豆，蛮胖的。

吃土豆，永远不会发胖，淀粉不是脂肪放心吃没问题。

会的，土豆都是淀粉，被分解代谢成糖分，然后就会出城被储存成脂肪，而且热量比较高，所以是容易发胖的。