一份土豆粉的热量大概是多少

对于减肥人群来说，最好是少吃或者不吃土豆粉因为土豆粉的热量是非常高的，很多人在吃土豆粉的时候，还会添加很多其他的菜，因此这样算下来的话，摄入的热量是非常高的而对于减肥人士来说，控制热量的摄入是非常重要的，因此这里不建议大家去过多的食用土豆粉了一碗米饭100克左右，含有热量是116。

1 准备土豆粉100克土豆粉倒入盆中2 搅拌成稠糊加入少许冷水，将土豆粉搅拌成无颗粒的稠糊3 沸水煮粉将稠糊倒入刚离火的沸水中，边加水边用擀面杖顺时针搅拌，直至粉条能拉丝，显示出精道4 加入鸡蛋清当淀粉温度降至微温时，加入一个鸡蛋清，继续搅拌5 揉成面团将搅拌好。

榨菜末和香菜一定要多，不能吃香菜的可以不放，用小葱代替，但榨菜末一定要多，要每一口的酸辣粉都能吃到榨菜末粉放入调料碗中后，加入一些水，刚好没到粉丝处为宜，粉丝还会吸收部分调料水的，所以不会太多土豆粉的做法二砂锅土豆粉 材料 土豆粉 一人份 香菇 两朵 海带丝 少许 豆腐泡 几个。