米线米饭面条哪个热量高一点

一碗煮或蒸的米线只含150卡热量每150克煮熟的面条含有1克脂肪，7克蛋白质，40克碳水化合物，所含热量是180千卡 热米皮的热量以100克可食部分计是101大卡422千焦，单位热量较低每100克热米皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%米饭的热量 成年人每日所；在回答这个问题之前，我们不妨来看一下面条白米饭米线的热量事实上，从热量的角度上来看，这3种主食的热量都是差不多的在110千卡左右但如果是其中的白米粥，经过大量的水烹饪之后，在热量上会偏低一些，每百克的大米粥能够在46千卡左右因此，对于胃动力非常弱的人群，确实是可以喝大米粥，它。

米线米饭面条哪个热量高一点

相对于米饭而言，米线的热量就要高一些了一份普通的米线大约有300400大卡的热量，几乎相当于一碗米饭的两倍这是由于米线的制作过程比较复杂，需要进行多次煮熟，所以其热量相对较高如何选择主食 在我们的日常生活中，不同情况下应该如何选择主食呢如果是身体较为健康运动量较大的人，则应该选择。

汤圆的热量最高因为含糖，米饭的热量最低，是粗粮。

米线米饭面条哪个热量高些

很多人好奇米线跟正常一顿饭哪个热量高据了解，每100克米线热量约为92大卡，每100克米饭热量为116大卡，可以见得米线热量比米饭要低一些两种食物搭配同样的蔬菜肉类一起吃，一顿餐下来，米线的总热量是低于米饭的米线适合减肥时期吃吗 减肥期间是可以适当吃一些米线的，但需注意在烹饪的时候最好。

米线标准100克热量为92大卡米饭标准100克热量为116大卡米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜肉类来增加营养，适当地加些调料可以让米线更美味如果米线搭配各种调料配菜后，那么同等重量的情况下，热量通常会超过米饭吃惯了大米饭，可以尝试做做五谷杂粮米饭，调剂口味。

面条热量高面1碗135g热量为280卡路里米粉1碗135g热量为132卡路里干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少多糖只有在你身体里多到无法消化的程度。