减肥米线可以当主食吗

可以，因为米线含有的热量比较低，正常使用不会影响减肥效果，减肥靠的是毅力和正常的饮食规律，正常时间使用一日三餐保证合理的量，加以适当的运动，减肥还是很轻松的；1 米线含有一定量的难消化的碳水化合物脂肪等，容易导致腹胀腹痛等症状，并且会增加体内热量堆积转化为脂肪的风险2在日常饮食中，应该注意以清淡低油脂低热量为主。

减肥米线怎么做

合理地饮食，在减肥期间吃米线是不会发胖的但米线的营养价值不高，建议通过均衡饮食，配合适量运动来达到减肥的目的因为米线的热量不高，为92大卡100克，减肥期间，只要做到营养均衡，保持均衡能量的摄入，是完全不会发胖。

当然会啦~因为都是淀粉嘛~就算不放麻油，它的汤也是高汤啊，很增肥的不过适当吃吃是没问题的，不过千万不要选在晚餐时间啊我一般是在午饭的时候~。

减肥期间是可以适当吃一些米线的，但需注意在烹饪的时候最好保持少油脂，配菜中少加肥腻的肉类，这样会大大降低一顿米线的热量摄入，完全不用担心发胖问题减肥过程最重要的是控制好饮食的总量以及总热量摄入，还要保持一定量。

1准备一个砂锅，然后再准备适量的优质米线放入锅中，再加入适量的水和适量的牛肉一起煮熟后再加入一些调味料调味即可，做好的砂锅米线非常的浓香可口，而且能够促进消化，滋补强身麻辣米线把米线放入锅中，加入适量的水。

减肥期间吃米线不会导致肥胖，因为米线的热量不高，为92 大卡100克，营养均衡，能量较低，减肥期间适合作为主食食用。