土豆淀粉会不会让人发胖

1、可以，理由如下1土豆是淀粉含量高的食物，但淀粉也是分种类的2土豆中的淀粉叫抗性淀粉，而抗性淀粉是难以消化的淀粉，在小肠中不能被酶解3抗性淀粉是有利于身体健康的4吃土豆用蒸煮烤的，这样才能保留土豆中的营养，并达到减肥的目的5采用煎炒的方式吃土豆，会适得其反因为。

2、一方面是食物本身的消化难易程度另一方面是加工的方法比如煮豆子最难消化，可是你给他磨成豆浆或做成豆腐却很好消化同样，蒸土豆很容易消化，如果是油炸土豆片却很不好消化因此要排除油炸磨豆浆等加工方法之后，才可以说从难到易是豆子馒头地瓜土豆。

3、淀粉有利于身体健康，过度食用会影响消化功能，容易让人出现腹胀和高血糖还会让人类体重异常增加淀粉是一种有利于人体健康的重要物质，它含有丰富的微量元素，同这种物质能直接作用于人类的免疫系统，促进免疫细胞再生，提高人体免疫功能淀粉中含有的微量元素铜还是人类血液和中枢神经以及皮肤和骨骼正常代谢是。

4、1土豆因为富含淀粉必须熟吃，不然淀粉粒不破裂，人体无法消化2生土豆中含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质，叫做血球凝集素当食用烹炒不透的土豆时，常会引起恶心呕吐等症状当土豆加热变熟后有毒蛋白质便失去活性，不会影响身体健康3土豆中的淀粉只有完全糊化，才能把淀粉变成。

5、我觉得米粉比土豆粉好消化少量米粉好消化，但需适量食用米粉是中国南方地区较为流行的美食，以大米为原料，经浸泡蒸煮压条等工序制成，少量米粉较易被消化吸收不建议过量食用，因为当大量淀粉及碳水化合物积存在胃内，超当胃肠道消化运作强度时，也会影响消化吸收如果患者的消化功能不佳，在。

6、不能土豆淀粉含量高，生的淀粉粒人体不能消化土豆的薯块中含有一种叫做龙葵素的有毒蛋白质，如果食用过多可能出现一系列不适反应土豆是茄科茄属一年生草本植物，是全球第四大重要的粮食作物，原产于南美洲安第斯山区，块茎可供食用，具有较高的经济价值与营养价值，主要生产国有中国美国等中国。

7、1将里脊肉洗净切成刀背厚簿的片放入盘中，用1克盐和5ml料酒腌制二十分钟2把准备好的土豆淀粉倒入碗中，加入清水泡二十分钟以上3将准备好的胡萝卜，香菜和葱姜分别切丝，蒜切片放入盘中备用4将泡透了的淀粉全部抓进肉中裹匀，如果感觉太干，可以加一小勺植物油加以搅拌5锅中倒。